Hantera oro och ångest
Lär känna din egen oro och hitta sätt att hantera den.
Undvikande och överprestation som två vanliga sätt att ducka jobbiga känslor – hur kan vi se till att inte hamna där?
Nu leker vi den klassiska leken fruktsallad – men med fokus på våra klimatkänslor!
Vi kan öva oss på att tala till oss själva på vänliga och bekräftande sätt.
Här hjälps vi åt att påminna oss om och upptäcka våra inre styrkor.