Att validera sig själv
Det här är en övning i att tala till oss själva på ett vänligt och bekräftande sätt. Det hjälper oss att må bättre och kan minska risken av att vi drivs av självkritik, och istället få tag på mer positiva drivkrafter. Du kan göra övningen för dig själv, när det passar dig. Ni kan också göra övningen i grupp, men alla gör den för sig själv.
Om Metodbanken
Här finns material för dig som vill lära dig själv eller andra mer om klimatkänslor! Det är både för dig som vill bli bättre på att ta hand om dina egna klimatkänslor, till er som vill hitta hållbara sätt att engagera er tillsammans eller som gemensamt vill utforska känslohantering. Det finns också material för dig som vill integrera klimatkänslor i undervisningen.
Allt material är fritt för nerladdning och användning.
Metodbanken är under ständig uppbyggnad och utveckling, så tveka inte att höra av dig till Anna Bartfai, anna.bartfai@folkuniversitetet.se om du har tankar kring något material eller kanske saknar något just du hade velat lära dig mer om!
Vill du läsa mer om Terra-Pi, projektet bakom metodbanken, besök gärna www.terrapi.se.