Lagom mycket empati
Ibland är det viktigt att kunna separera dina egna känslor från någon annans – öva på det här!
Ibland är det viktigt att kunna separera dina egna känslor från någon annans – öva på det här!
Vi kan öva oss på att tala till oss själva på vänliga och bekräftande sätt.
Här hjälps vi åt att påminna oss om och upptäcka våra inre styrkor.
Att både prata själv och lyssna på andra hjälper oss att ta hand om våra känslor.
Här lär vi oss om klimatkänslor, får prata om dem med varandra och skapa aktivt hopp.