Att lyssna på varandra
I den här övningen övar vi på att validera varandra. Validering handlar om att kunna bekräfta någon känslomässigt. Det hjälper för att skapa närhet, förståelse, och minska risken för konflikter eller missförstånd. Underlaget innehåller både lite teori om vad validering är för något, och sedan övningar som deltagarna får testa med varandra.
Kan användas tillsammans med:
Empati- och tacksamhetspaus
Ibland är det viktigt att kunna separera dina egna känslor från någon annans – öva på det här!
Känslosallad
Nu leker vi den klassiska leken fruktsallad – men med fokus på våra klimatkänslor!
Om Metodbanken
Här finns material för dig som vill lära dig själv eller andra mer om klimatkänslor! Det är både för dig som vill bli bättre på att ta hand om dina egna klimatkänslor, till er som vill hitta hållbara sätt att engagera er tillsammans eller som gemensamt vill utforska känslohantering. Det finns också material för dig som vill integrera klimatkänslor i undervisningen.
Allt material är fritt för nerladdning och användning.
Metodbanken är under ständig uppbyggnad och utveckling, så tveka inte att höra av dig till Anna Bartfai, anna.bartfai@folkuniversitetet.se om du har tankar kring något material eller kanske saknar något just du hade velat lära dig mer om!
Vill du läsa mer om Terra-Pi, projektet bakom metodbanken, besök gärna www.terrapi.se.