Raggarkiv för: Grupp F

Du är här:

Startsida
Inlägg taggade med “Grupp F”

Hantera skuld

10 - 30 min, 30 – 60 min, Grupp, ÖvningAv Lisa Gartling juli 1, 2022

Ha ett samtal för att se på skuld på olika sätt – och se att det finns både för- och nackdelar.

Läs mer

Hantera oro och ångest

10 - 30 min, Grupp, ÖvningAv Lisa Gartling juni 21, 2022

Lär känna din egen oro och hitta sätt att hantera den.

Läs mer

Undvikande uttern och Presterande pantern

10 - 30 min, Grupp, ÖvningAv Lisa Gartling juni 21, 2022

Undvikande och överprestation som två vanliga sätt att ducka jobbiga känslor – hur kan vi se till att inte hamna där?

Läs mer

Inre röst

0 - 10 min, Enskild, ÖvningAv Mårten april 29, 2022

Genom att öva upp en snäll inre röst förebygger vi risken för att bli nedstämda och uppgivna.

Läs mer

SOAS

0 - 10 min, ÖvningAv Mårten april 29, 2022

Ibland behöver vi hjälp att sortera bland jobbiga tankar och känslor – tänk SAOS.

Läs mer

Din inre väderleksrapport

0 - 10 min, 10 - 30 min, Enskild, ÖvningAv Mårten april 26, 2022

Lär dig tänka på dina känslor som vädret!

Läs mer

Om Metodbanken

Här finns material för dig som vill lära dig själv eller andra mer om klimatkänslor! Det är både för dig som vill bli bättre på att ta hand om dina egna klimatkänslor, till er som vill hitta hållbara sätt att engagera er tillsammans eller som gemensamt vill utforska känslohantering. Det finns också material för dig som vill integrera klimatkänslor i undervisningen.

Allt material är fritt för nerladdning och användning.

Metodbanken är under ständig uppbyggnad och utveckling, så tveka inte att höra av dig till Anna Bartfai, anna.bartfai@folkuniversitetet.se om du har tankar kring något material eller kanske saknar något just du hade velat lära dig mer om!

Vill du läsa mer om Terra-Pi, projektet bakom metodbanken, besök gärna www.terrapi.se.