Skrivövningar
Gör känslorna dig mer aktiv eller mer passiv?
Klimatquiz: Hitta ditt engagemang
Behöver du hjälp att hitta var du ska starta ditt engagemang? Gör testet!
Klimatångest – Ja tack, Webinarium
Fördjupa dig själv i känslohantering i klimatkrisen, med Kali Andersson som leder webinariet Klimatångest – Ja tack!
Föreläsning Klimatångest och engagemang
Presentationsmaterial för föreläsning och workshop om klimatångest och engagemang.
Föreläsning Grundläggande känslohantering
Hur gör vi egentligen för att få andra att känna sig bekräftade och lyssnade på? I den här övningen lär vi oss om validering och övar på hur vi kan validera andra.
Att lyssna på varandra
Hur gör vi egentligen för att få andra att känna sig bekräftade och lyssnade på? I den här övningen lär vi oss om validering och övar på hur vi kan validera andra.
Hantera skuld
Ha ett samtal för att se på skuld på olika sätt – och se att det finns både för- och nackdelar.
Kort guide till känslohantering i klimatkrisen
Här får du en snabb-lektion i några grundläggande tankar kring känslohantering.
Värderingsövning Linjen
Vi använder den osynliga linjen på golvet till att känna efter, diskutera och reflektera kring våra klimatkänslor och vår egen möjlighet att vara en del i förändringen.
Empati- och tacksamhetspaus
Ibland är det viktigt att kunna separera dina egna känslor från någon annans – öva på det här!
Undvikande uttern och Presterande pantern
Undvikande och överprestation som två vanliga sätt att ducka jobbiga känslor – hur kan vi se till att inte hamna där?
Att påverka samhället
Följ Fossilgasfällans kamp för att stoppa en importterminal för fossilgas i Göteborg! Samtidigt lär du dig mer om påverkan och hur man som grupp kan organisera sig!
Lektionsplan Klimatkänslor och framtidsvisionen
En lektionsplan för lärare – börja prata om klimatkänslor och skapa en framtidsvision med klassen.
Känslosallad
Nu leker vi den klassiska leken fruktsallad – men med fokus på våra klimatkänslor!
Film – Vad är känslor?
Visste du att ilska är bra att känna? Eller hur rädslan finns där för att hjälpa dig?
Film – Klimatkänslor och framtidsvision
Vad är egentligen klimatkänslor och hur kan vi använda känslorna?
Lagom mycket empati
Ibland är det viktigt att kunna separera dina egna känslor från någon annans – öva på det här!
Att validera sig själv
Vi kan öva oss på att tala till oss själva på vänliga och bekräftande sätt.
Hämta kraft ur andras styrkor
Här hjälps vi åt att påminna oss om och upptäcka våra inre styrkor.
Diskussionsövning Klimatkänslor
Att både prata själv och lyssna på andra hjälper oss att ta hand om våra känslor.
Workshop Klimatkänslor och aktivt hopp
Här lär vi oss om klimatkänslor, får prata om dem med varandra och skapa aktivt hopp.
