Kort guide till känslohantering i klimatkrisen
En kortare guide för dig som vill lära dig lite mer om vad som är bra sätt att ta hand om sina känslor i klimatkrisen.
Några övningar som passar för att jobba med känslohantering är:
Hantera skuld
Ha ett samtal för att se på skuld på olika sätt – och se att det finns både för- och nackdelar.
Undvikande uttern och Presterande pantern
Undvikande och överprestation som två vanliga sätt att ducka jobbiga känslor – hur kan vi se till att inte hamna där?
Om Metodbanken
Här finns material för dig som vill lära dig själv eller andra mer om klimatkänslor! Det är både för dig som vill bli bättre på att ta hand om dina egna klimatkänslor, till er som vill hitta hållbara sätt att engagera er tillsammans eller som gemensamt vill utforska känslohantering. Det finns också material för dig som vill integrera klimatkänslor i undervisningen.
Allt material är fritt för nerladdning och användning.
Metodbanken är under ständig uppbyggnad och utveckling, så tveka inte att höra av dig till Anna Bartfai, anna.bartfai@folkuniversitetet.se om du har tankar kring något material eller kanske saknar något just du hade velat lära dig mer om!
Vill du läsa mer om Terra-Pi, projektet bakom metodbanken, besök gärna www.terrapi.se.